Dit jaar kleurt Qlickcoaching "Blue Monday" oranje!

Blauwe Maandag werd in 2005 ‘uitgevonden’ door de Britse psycholoog Cliff Arnall en wordt beschouwd als de meest depressieve dag van het jaar. Arnall bedacht een formule waarin hij stelde dat ‘Blue Monday’ een combinatie is van onder andere; het slechte weer, de opgelopen schulden na de feestdagen, lage motivatie en energie…
Wat ook de wetenschappelijke waarde van Arnall’s formule moge zijn, wij zien ‘Blue Monday’ als een gelegenheid om even stil te staan bij de dingen die er WEL zijn in deze donkere wintermaanden. Dit jaar kleurt Qlickcoaching ‘Blue Monday’ oranje!

Noteer alvast 19 januari in je agenda, want op de meest depressieve dag van het jaar komt Qlickie, een vrolijk personage, tot leven!

Graag geven we je enkele tips om van ‘Blue Monday’ een oranje dag te maken:

1. Geniet van de lucht
Als je opstaat op 19 januari is het waarschijnlijk nog donker. Weet dat de donkerste dag al een tijdje voorbij is en dat de dagen nu langer worden. Mis het weinige daglicht niet en ga zeker even buiten, weer of geen weer!

2. Haal je spaarpot terug boven
Staat je bankrekening laag? Haal je spaarpot dan boven. Als je die niet meer hebt is het misschien een leuk idee om er terug een aan te schaffen. Stop er dagelijks of wekelijks enkele Euro’s in en spaar voor iets dat je graag wil hebben.

3. Kleur je dag
Het is niet omdat het buiten somber is dat jij je somber moet kleden.  Doe eens iets fleurig aan en blijf weg van grijs en zwart. Vrolijke kleuren hebben een positieve invloed op je gemoed.

4. Laat je inspireren door Qlickie
Op 19 januari wordt Qlickie geboren.  Kijk snel naar de Qlickplay Facebook pagina voor meer informatie en laat je inspireren door Qlickie! Of neem een kijkje op onze Qlickplay pagina.

Qlickcoaching wenst jou meer oranje in je leven zodat Blue Monday jou nooit meer neerslachtig maakt! 

Anneliese en Chantal

 Zou je graag een eerdere nieuwsbrief bekijken?