Druk, druk, druk... is geen modewoord meer!

‘Eerst werken dan leven’ is een term die ondertussen al lang achterhaald is.
Er is een tijd geweest dat we onszelf zo graag wilden bewijzen aan de buitenwereld, door te tonen dat we het verdienden om even rust te nemen, we hadden er namelijk hard voor gewerkt! 

Het is nog niet zo lang geleden dat ‘druk, druk, druk’ aangaf dat mensen succesvol waren, het werd een modewoord voor de workaholics, met als gevolg dat velen dit levensritme niet konden aanhouden. 

Timothy Ferriss schrijft in zijn bestseller 'The 4-Hour Workweek' dat 80% van de resultaten gerealiseerd worden tijdens 20% van de werktijd. Succesvolle mensen kiezen wat hun meest productieve momenten tijdens de dag zijn om zo te focussen op belangrijke zaken. Zij nemen veel pauzes en laten zich niet leven door hun telefoon of e-mails. Dat blijkt uit een studie van K. Anders Ericson, verschenen in Psychological Review. 

  • ‘Druk,druk,druk’ wil eigenlijk zeggen dat je      oververmoeid raakt…het is ook helemaal OK om af en toe ‘nee’ te zeggen en      tijd te besteden aan de belangrijkste persoon in je leven, jezelf.
  • Als je jezelf in de drukte stort, is de kans groot dat      je bang bent van de leegte. Neem even tijd om hierover na te denken. Wat      betekent het voor jou om de controle los te laten? Wat doe je met de      leegte, de stilte…
  • Tijd is voor iedereen gelijk (24uur per dag),      prioriteit is een persoonlijke keuze. Bekijk je agenda en stel je de vraag      of jouw druk schema ervoor zorgt dat je gelukkiger in het leven staat.
  • Neem niet enkel tijd voor vrienden en familie, maar      plan ook regelmatig ‘ik-tijd’ in, je omgeving zal je dankbaar zijn als je      met vernieuwde energie in het leven staat.
  • Denk na over een nieuw modewoord. Wat antwoord je als      je de volgende keer de vraag krijgt hoe het met je gaat?

Warme groetjes,
Anneliese en Chantal

 Zou je graag een eerdere nieuwsbrief bekijken?