Iedere vogel zingt zoals hij gebekt is!

Als bedrijfsleider, medewerker, leerkracht, trainer, partner. . . sta je constant in verbinding met mensen. Het gesproken woord is een belangrijk instrument in onze communicatie. Maar net die woorden schieten soms te kort. Voorbij die woorden maken stem en lichaam méér duidelijk wie we zijn en wat we eigenlijk willen zeggen. Zij zijn de spiegel van onze innerlijke wereld en een instrument om deze wereld naar buiten te brengen.

Iedere vogel zingt zoals hij gebekt is, ook de mens. Onze stem geeft uiting aan wie we zijn en hoe we ons voelen.

Qlickcoaching verdiepte zich in deze materie via stemcoach Martine Van Gorp. Zij vertelt dat onze stem een geavanceerd instrument is dat in samenwerking met ons lichaam verbinding kan maken tussen verstand en gevoel, lichaam en geest, jezelf en de ander. Onze stem kan “aanmoedigen, fluisteren, bulderen en troosten. Ze kan boeien en in slaap wiegen, verwachtingen oproepen, verleiden,…" Maar wat maakt ieders stem zo uniek? Waarom klinken sommigen stemmen zo inspirerend en anderen bedeesd? Hoe laat je gezag in je stem klinken?

Tips :

  • Drink voldoende water. Water is goed voor het hele lichaam maar helpt ook voor de stemfuncties. Probeer 1 tot 1,5 liter water per dag te drinken.
  • Verminder het gebruik van cafeïne en alcohol. Ze onttrekken vocht aan het lichaam, en specifiek aan de slijmvliezen die de stembanden beschermen. Bij roken worden de stembanden en de larynx ook nog extra geïrriteerd.
  • Pas op met kuchen en keelschrapen. Dit is iedere keer dat je kucht een aanslag op je stembanden.
  • Ga niet fluisteren om je stem te sparen. Fluisteren verhoogt namelijk de druk onder de stembanden en is hierdoor nog slechter voor je stem dan gewoon spreken.
  • Laat je stem rusten (= zwijgen) bij pijn of overbelasting. Spieren hebben tijd nodig om weer te recupereren. Blijf je een aantal dagen hees, raadpleeg dan een stemspecialist.

Qlickcoaching organiseert een Masterclass met Martine Van Gorp “Je kracht zit in je stem” op 13 november 2014. Doelgroep: Bedrijfsleiders, managers, trainers en iedereen die zijn stem als nuttig instrument inzet.

Voor meer informatie en inschrijving klik hier.

Anneliese en Chantal 

 

Zou je graag een eerdere nieuwsbrief bekijken?